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    酒喝多了怎么办

    2019-09-10 15:47:15    来源:青岛正阳医院自愿戒毒中心

       现在喝酒的场合越来越多,年轻人平时消遣娱乐的活动众多,但大多数人的活动基本都离不开吃喝。所谓民以食为天,当下的人们生活物资充足,满足嘴瘾最好的方法莫过于吃吃喝喝。长时间的喝酒本身就是对身体的一种严重负担,何况是酗酒呢?那么酒喝多了怎么办?下面就这一问题看下青岛市自愿戒毒中心的专家是如何介绍的。

    酒喝多了怎么办

      酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的第二天清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时如果一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。

      最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。而且酒后易渴,饮酒者可以尝试着多吃点水分比较多的新鲜水果,补充体内因分解酒精而流失的水分,缓解饮酒之后的强烈不适感。同时可以减轻体内残留酒精对饮酒者身体的伤害。

      在喝酒的同时也应该吃些饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒之前吃一点饭还能减轻酒精对肝脏等器官的直接刺激,减少酒精毒素对饮酒者身体的损伤。此外,饮酒的同时多吃些蔬菜,也可以适当地减轻饮酒者的肝脏负担。

      醋拌凉菜以及水果也都是很好的选择,它们既可以起到中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

      以上是青岛市自愿戒毒中心专家对酒喝多了怎么办做的详细介绍,希望在日常生活中大家可以多重视下酗酒所带来危害的严重性,希望大家谨记过度饮酒,害人害己,如果您对以上的内容还有不明白的您可以咨询我们的在线专家,我们的专家将会为您详细的讲解,相信您一定会有满意的答案!我们的专家将会为您详细的讲解!最后祝您早日戒酒成功!早日回归正常健康的生活!

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