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    睡前喝酒会给身体带来哪些危害

    2019-09-09 13:59:39    来源:青岛正阳医院自愿戒毒中心

       失眠是一件让人苦恼的事情,想睡而睡不着的心情大概只要同为失眠者的人才能了解;有的人为了不失眠或者能尽快入眠,就在睡前饮酒催氓;酒精虽然有使人麻痹的作用,但是喝完酒就睡觉好吗?下面就这一问题看下青岛市自愿戒毒中心专家是如何介绍。

    睡前喝酒会给身体带来哪些危害

      1、睡前喝酒弊大于利

      酒精可以抑制中枢神经系统,所以睡前饮酒有助于更好地入睡。但是,酒精的作用会扰乱整个睡氓状态,使人出现经常早睡、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题,总的来说,睡前喝酒是不好的,不值得提倡。

      2、睡前饮酒降低睡眠质量

      睡前饮酒会降低睡眠质量,尽管它可以帮助人尽快地入睡,但酒后引起的睡眠与正常的生理性睡氓完全不同,酒后睡氓其大脑活动并末停止,甚至比不睡时还要活跃,因此,睡前饮酒多的人往往睡得不踏实,在睡眠过程事会频繁地醒来,这样深度睡眠的时间就很少,身体未获得真正的休息。

      3、喝酒催眠影响身体排毒

      饮酒催眠会影响身体消化排毒功能,引起各种疾病;酒中含有许多有害物质,如甲醛、杂醇油、铅等,这些物质进入人体后,主要靠肝脏排毒,但是人的代谢排毒功能在晚上明显弱于白天,夜晚饮酒入睡后,人体的新陈代谢减慢,肝脏的解毒功能也相应用弱,有害物容易积累。

      4、睡前喝酒导致睡觉呼吸障碍

      经常饮酒催眠会导致睡眠呼吸障碍。调查表明,平常喝酒的人比不同酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象,并易患唾氓呼吸障碍症,使支撑下颚的肌肉松弛,进而使呼吸道处于受阻状态;这样还会导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。

      5、喝酒催眠升高血压

      睡前腹内食物已经很少,饮酒基本上属于空腹饮酒。几分钟后,酒精就会被吸收到血液中;血液中酒精含量高.就会强烈刺激血管内壁,使血压升高,喝得越多,血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂,导致脑出血。研究发现睡前饮酒还有引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死,心脏功能紊乱而猝死的可能。

      以上是青岛市自愿戒毒中心的专家对睡前喝酒的危害做的详细介绍,希望对大家有所帮助。虽然睡前饮酒可以使你很快入睡,但是它的危害却也很大,对于有失眠的人来说,切莫采用这种方法来催眠;可以利用饮食催氓,在睡前喝一杯热牛奶或热糖水。如果您还要了解更多,请与在线专家联系,祝大家早日戒酒成功,家庭幸福。

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